O colesterol é um dos fatores que mais afetam a saúde de pessoas em todo o planeta. Essa doença pode causar vários outras, principalmente problemas cardíacos e até mesmo infartos e AVC, principal causa de morte aqui no Brasil.Esse problema não acontece de uma hora pra outra, o colesterol ruim vai se acumulando em nosso organismo através dos anos, e da alimentação rica em gorduras, por isso, se você adora frituras e comidas gordurosas saiba que provavelmente você deve ter um nível de colesterol acima do normal.
Para reduzir o colesterol, tudo que você precisa fazer é começar a ter uma vida saudável, deixe de consumir alimentos gordurosos e industrializados, deixe isso para dias especiais. Pratique exercícios físicos, beba muito líquido diariamente. Uma dica é comer muita laranja, ela auxilia na eliminação do colesterol.
