Os sanduíches geralmente são ótima opção para lanches rápidos, porém antes de se deliciar com estes alimentos devem se notar as calorias que estão por trás, pois apesar de ser muito mais gostoso encher os lanches com mil condimentos como maioneses, mostardas e demais condimentos que podem trazer más consequências para seu organismo. Dentre os malefícios de abusar destes alimentos estão primeiramente os causados pela obesidade, como diabetes, elevação da pressão arterial, doenças cardíacas, dentre outras. As quais fazem mal tanto para adultos quanto para as crianças, que atualmente são as maiores vítimas do descontrole alimentar e ingestão de alimentos com alto teor de calorias. Portanto, mude seus hábitos e prepare sanduíches que tragam a saúde para sua vida, abuse de alimentos como cenoura, beterraba e verduras como alface, rúcula, com isso você além de deixar seu sanduíche muito mais saboroso, fará com que sua vida se torne mais saudável.
