Tabela de Calorias das carnes

Tabela de Calorias das carnesUma alimentação saudável é mais do que apenas uma forma de manter o corpo bonito e com tudo em cima, é também uma forma de ter a saúde perfeita, e com isso, logicamente uma vida melhor. Uma das preocupações de todos nós, é com a caloria dos alimentos, então para isso, vejo a tabela abaixo, então você vai poder saber exatamente quantas calorias você anda ingerindo por dia:

Antecoxa de frango assada 2 unidades (100g) 109

Bacon fatiado 1 fatia (10g) 54

Bacon frito 2 cubos (30g) 198

Bisteca de porco 1 unidade (100g) 337

Coxa de frango 1 unidade (100g) 144

Coxa de frango assada c/pele 1 unidade (100g) 110

Coxa de frango assada s/pele 1 unidade (100g) 98

Filé de frango 2 filés (100g) 101

Filé mignon 1 fatia (100g) 140

Hamburger bovina 1 unidade (56g) 116

Hamburger de frango 1 unidade (96g)179

Leitão 2 pedaços (170g) 308

Músculo cozido 3 pedaços (100g) 180

Peito de frango s/pele 1 filé (100g) 100

Perú 2 filés (100g) 155

Picanha 1 fatia (100g) 287

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