Uma das coisas com a qual a maioria das mulheres precisa lidar é com a TPM. A TPM pode se manifestar das mais diferentes formas, sendo que a mulher fica totalmente vulnerável as dores e ao seu sentimento de estresse ou tristeza. Agora, pior do que arcar com a TPM é fazer o coitado do benzão surtar por não saber o que fazer com essa situação. O que você pode fazer na TPM?
Em primeiro lugar é importante que você identifique qual é o tipo da sus TPM, se você fica irritada ou se fica triste, ou se é independente.
Depois de identificar o que se passa com você nesse período, avise as pessoas que convivem com você que está de TPM para que elas evitem fazer as coisas que te irritam ou magoam, se querem ver você bem e de bom humor.
Descanse bastante, coma bem e beba bastante água, ela ajuda a limpar o organismo e ajuda os órgãos a funcionarem melhor.
Se tiver vontade de chorar, chore, se tiver vontade de gritar, grite. Faça o que você tiver vontade de fazer sempre. Assim você poderá levar a sua TPM de uma forma melhor, extravasando o estresse.
